下午准备去健身房,顺便称一下体重,家里的称不准!先去学习班了,下午见!

大家早啊.我来盖层楼先..呵呵.

我觉得最难的就是开始的3天，有时候就是想吃，没有特别饿但就是想吃，这时候是最危险的，要赶紧找点别的事情做，一定要分散注意力！！
最好是绝食前把肠胃清一清，否则一开始绝食的话更不会大便了，那样堆积在肠胃里不好。。。我也听说过有人绝食几天之后能排宿便，但是我以前绝食的时候就没有这个好事，所以还是事先排干净吧！
希望大家都成功！也给自己鼓个劲！！


回复：867楼
小背心～～～～～～
一起加油呀！

回复：713楼
荷叶茶好像是寒性的吧，你喝一周差不多了，别成天喝啊，要是女生的话对身体不好，现在天气也凉了，还是要注意呀。我的建议哈。。。

回复:978楼
同感!.昨晚我喝了肠润茶.都跑好几次洗手间了..从今天开始要绝食三天.不能让肚子里的垃圾影响我的减肥大计!

我来报道了哈

今天是第一天
熬过前十天
前途一片光明啊

我最胖的地方是胳膊，整个上半身都很圆，有小肚子。。。。姐妹们给点建议吧，怎么瘦胳膊啊，不能用哑铃吧，会变成肌肉的。。。。哑铃最好是瘦下来以后塑形用呢。。。

回复：983楼
一起加油加油～～～～～

回复：981楼
嘿嘿，对啊，排空了就好好绝！！！！不要浪费受的罪啊！！！！
我去年吃过那个雪莲果，好像是这个名字。长得像红薯。第一次吃的时候就大大了，那个热量也低。适合不敢用药的人。

回复:986
恩.恩.以后我还是每天早晨喝蜂蜜水来调理调理肠胃!不能用药了.会有依赖性!

亲爱的宝贝们，我来了！我在上班的路上！嘿嘿，刚刚看下你们留下的话！第三天了！不要掉队哦！

亲爱的宝贝们，我来了！我在上班的路上！嘿嘿，刚刚看下你们留下的话！第三天了！不要掉队哦！

明天晒我们第一次的体重，都要报的哦！