今天是我四十五周岁生日，79年生人。我现在一无所有，只有一个摇摇欲坠的身体，更谈不上健康。我大概是上四五年级是染上这恶习的，三十多年了。曾经戒过，最长坚持六十天左右，到现在始终没有戒成功过。
我的身体状况，脱发，颈椎病，腰椎病，鼻炎，胃病，早xie，jing子液化不良，睡眠质量差……
真的要戒了，再这样下去这辈子真的废了。结过婚，离了，无儿无女，没车没存款。
我没有成功的经验分享，只有这失败的半生。希望我的失败能给年轻的你们做一个反面教材。