止恶，不该看的别看，禁止恶习，举报不良网站、app，删除不良资源，停止恶习，跪拜天地。
意识到自己是个人，上有祖宗、爷爷奶奶、父母，下有子孙后代，自身行为可以影响到家人，对自身言行负责，为家人考虑，福祸无门，惟人自召。
行善当先善待自己，爱护身体、良好作息时间，劝人止恶，护善心护善念，正行正心正念，孝顺父母，能力范围内互相帮助、扶持。
布施：米饭可布施蚂蚁、鸟类，言语温暖他人，关键在于心而非外物。
真正的自由在于内心的纯净、清明，寡欲清心，成为身体的主人。

加油

戒色的过程不是一帆风顺，会经历症状反复期，这是黎明前得黑暗，一定要挺过去。你有这些疑惑与困扰，说明你是戒为良药看的不多，懂得也不多。

继续加油

精满不思淫，这样挺好的 以前那种容易有欲望的状态才是不正常 加油兄弟 祝你越戒越好 生活幸福

加油！

加油、越来越好

要坚持戒下去，学会养生，多锻炼锻炼

很好，说明你已经进入精足不思欲的阶段，这是很多人梦寐以求的，忘记你的小JJ，好好去学习、干事业，必有所成！

慢慢养生，会慢慢恢复的

别碰就行了，不会废的

这不明显的身体恢复很多嘛！才遗一次，非常羡慕。戒就对了！

楼主继续加油，万恶淫为首，百善孝为先，戒除邪淫，还自己清新美好的人生。

身体恢复过程中的这些不要太去在意，太在意了反而会让自己执着在这些表象上，只要身体总体的状况是变好的，那就不要太去在意这些，过一段时间就会好的。对了，平时要多做点运动，生命在于运动啊，兄弟！

1，好好的戒除哈，这种应该是身体潜伏阳气恢复身体在，所以大可不必怀疑戒色，可多学习，多看戒色的知识，放心的戒除，好好的珍惜自己的身体了，切不可再碰一些黄的东西的，好好的珍惜自己的身体，有一定的成果是不容易的，所以更是要积累和保持。
2，戒了后要看自己的精神状态的，精神越来越好，那说明就是对的，不必在意那里的反应，加油，每天要做到，早睡早起，适当运动，三餐均匀清淡，这个是重要的，好好的积累了。会更好的！
3，在生活中做一个充满正气的人，不要再犯sy，那么就不会出大问题的，加油！