白天是不是意淫了，如果白天意淫晚上容易遗精

加油

加油 可以多读戒色文章 提高自己的思想觉悟！

不是每个人体质都适合艾灸的。
艾灸。只适合肾阳虚而气机通畅的人。
换句话说，其他任何人都不太合适，不可乱去用，否则单排病反应就会把自己害惨，因为随便乱去艾灸那是大大扰乱身体正常气机的，导致气机杂乱，问题大到吓人。
1）凡是阴虚的人都不可用，用了则阴更虚，害惨人。
2）凡是内有郁热的人都不可用，用了郁热更严重，害惨人。

建议试试看快版固肾功我就体育课上老师要求那种向下附身拉腿的那种，我个人每天做100下，效果还不错，你可以试试看对抗遗精蛮有效的

杜绝频遗关键是打破恶性循环，在遗j后的几天内属于危险期极易再次发生遗j，所应注意的事项要加倍小心。 多看吧里的精品贴 喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，有几个章节是详细讲解频繁遗j的，师兄可以认真学习一下，控遗饮食非常关键，尽可能清淡一些，晚餐要早吃少吃，睡前尽量保持微饿的感觉。日间做做固肾功 晚上睡眠保持吉祥卧睡姿，被子不要太暖和有点微凉就很好，《戒为良药》有几个章节是专论频遗的，《都是遗j惹得祸》也要认真看一看，很系统 很全面。这个病与心理关系极大，不要恐惧 但细节上也不可马虎，会好的 我是过来人，加油 你是最棒滴！

我是第一月没，第二个月频繁，第三个月就好多了

固肾功，每天晚上做一会，就是八段锦当中的两手攀足固肾腰

吃素，晚上吃三分饱，侧卧，不要受凉，不多喝水。你中了几条

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