戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟，色不迷人人自迷，色字头上一把刀，每日三省吾身！

等你戒一年了，你再看还遗不遗，越紧张越容易遗精

艾灸很好我经常晚上艾灸，有固精的作用，你是不是别的地方做的不好

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

如果不行那就大量行善，忏悔自己过错，多做正能量的事，跪地忏悔自己过错，睡前念念口诀跟佛号

加油

注意白天是否接触了不良内容意淫了，平时多做固肾功

睡梦中难以控制，可以试试睡前念诵108遍 观音菩萨圣号，念的时候可以内心默默发愿，祝愿所有的戒友都不要感受遗精的困扰

加油，遗精平时少吃肉，或者不吃肉，晚上尽可能的少吃一点，睡觉前感觉有些微饿最好，做做固肾功不用做太快有拉伸感即可，睡觉采用吉祥卧，平时也要注意yy 的发生，这样就能最大程的减少遗精，希望对你有帮助，生姜，蒜，葱也要注意不吃，晚上尽可能早些吃饭，少吃，切记

导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，你可以去学习一下，平时坚持做固肾功，可以减少遗精频率

加油加油

有可能是脾胃不好，吃的东西脾胃运转不过来也可能导致遗精

我也频遗，一起学习。

白天是不是意淫了，如果白天意淫晚上容易遗精