九十九我的短期目标我一定要实现，明天还要喝一天拉肚子水
明天就六号了离十号越来越近，
我不能让体重也一天比一天重，虽然我不知道自己今天的体重具体是多少但我一定要在十号到九十九，否则差几斤我罚自己多减几斤
今天一天又过去了，明天又是新的一天，明天重新开过，明天又是一个新的开始，明天又是正式减肥禁食的开始，每天都是减肥的第一天都要坚持好第一天

今天晚上好好洗个澡,让自己干干净净走上减肥之路
明天更是一个新的挑战只要过了明天接下来就都好坚持了
六七八九十,五天我要瘦六斤甚至更多,
加油,相信自己能做到,今天晚上把所有的东西都收拾好,明天开始绣十字绣,分散注意力,坚持过明天接下来就好坚持了,
同时也希望自己把昨天吃进去的东西都早点拉完,肚子到现在都涨涨的比胸高出好多

2010-10-06-2010-10-30具体计划
六号到十号减六到七斤
十一号到二十号减七到八斤
二十一号到三十一号减七斤
以上是我的目标
日常生活:
每天必须保证五杯水,一粒维E
早上:最迟七点半起床,晚上:最迟十一点上床
每天坐着的时间不能超过三小时
早晚各拖地一次当运动
还要给老公做两餐
以上就是我和详细计划了,从十月六号起每一项都要严格执行,不得有一点点的偷懒和偷嘴
每天来做至少三次的报到
二零一零年十月六日起严格执行
      阿琴要85

2010-10-06-2010-10-30具体计划
六号到十号减六到七斤 99
十一号到二十号减七到八斤 92-91
二十一号到三十一号减七斤 ***4
以上是我的目标
日常生活:
每天必须保证五杯水,一粒维E
早上:最迟七点半起床,晚上:最迟十一点上床
每天坐着的时间不能超过三小时
早晚各拖地一次当运动
还要给老公做两餐
以上就是我和详细计划了,从十月六号起每一项都要严格执行,不得有一点点的偷懒和偷嘴
每天来做至少三次的报到
二零一零年十月六日起严格执行
       阿琴要85


可是，那脂肪怎么出去？

大家一定要好好监督我哦
不过我不会给自己丢脸的
具体计划都在上面,这一个月都是按照上面的进行的,阿琴我不会偷懒一点点的更不会拿自己的人格开玩笑的
等我瘦到目标我就会发张像片上来
梦,到时你就是我的见证人哦

我现在在回学校的路上。这段时间又要用手机了。

小瑞我身上的脂肪一个月肯定是消耗不完的
以上计划都是我今天根据自己的实际情况做出来的
我相信我会做到的
为了做这个计划我把所有的可能性都想过了但是我觉得只有这样我才能完成我的减肥梦想
我们每个人都必须根据自己的实际情况来做计划不能别人绝你也跟着绝
我所有的一切都从明天也是就十月六号起来严格执行的,今天已经过去了对我来说,今天我个人认为做的不好因为我今天一天不是坐着就是躺着
今天是我的一个过度期,六号才是我真正进入状态的执行禁食减肥
我要像梦学习,我也要瘦到自己的理想状态

我不要唱明日歌,这样等到月底
别人一个个都瘦了唯独自己还在胖,还在喝明日歌
我们一定要战胜自己那才是最成功的

又是我翻页
看来我一定要做的很好才对的起大家
姐妹们等着看好了,阿琴我明天起(六号)就完全按照自己上在的计划进行了

现在喝今天的最后两杯水,
也是今天最后一包拉肚子的水了,,就不知道管用不
明天一天喝三包六杯

我来了
各位晚上怎么样