明后两天不会很刻意减肥 从25号 即MC第四天开始 貌似都开始过很多次了

我的米菲是那个黄色的呢

不过貌似比图片上这个要可爱点儿 哈哈……

左左的减肥计划书
10.25—10.31 [7d]     11.01—11.22 [22d]     11.25—11.30 [6d]     12.01—12.31 [31d]
早：无糖豆浆+黑咖啡
午：水果/酸奶/水煮菜     午：水煮菜/清淡的炒菜（米饭用来吸油）     午：水果/酸奶/水煮菜     午：水煮菜/清淡的炒菜（米饭用来吸油）
晚：无/无糖豆浆
睡前：50个蹲起、挂腿、敲腿、揉腿
备注：饮食可能会因某些特殊原因改变一点点，但会尽最大的努力避免；MC期间的饮食会有一些些的不同……


这个就对了

好好减肥 不偷懒 不能对不起我即将到来的称

回复：117楼
好好揉揉就会没事的

回复：118楼
不会啊 我喝了一段时间了 皮肤很好的说

又是新的一天 听这种爱国主义动员 唉、我的周末懒觉啊

早上喝了杯豆浆 放了点枣干

不想起床 可是被吵醒

MC放纵两天了 今天该找回状态了