兄弟 现在好好忏悔 平时有没有练习断念口诀500遍 学习戒为良药 念头来了要立刻斩断 千万不能跟着跑 加油兄弟

欲望是个无底洞，不管看多少黄，撸多少次，永远不会彻底满足的，快感过后就是空虚、悔恨、焦虑、惶恐、痛苦和绝望，真的很没意思，要看破美色的不净本质，学会放下，加油

师兄，可以不破戒的，修地藏七的六部曲和不停默念佛号，遵守佛教五戒

欲望大的时候吃素吧，尤其是欲望高峰期，加油

赶紧去调整状态，沉浸式拼命学习。你现在难受，看了黄更难受，破了还要难受

做好观心断念，一定要把邪念扼杀在摇篮之中。建议你现在出去跑跑，加油

加油啊

师兄，要想成功戒色，你必须学习戒为良药文章，记录戒色笔记增加吸收率。不玩游戏，不看小说，不看娱乐短视频，这些一方面影响戒色状态，一方面会有擦边现象影响戒色状态。你还想得更严重的症状吗，你想得尿毒症吗，你想得糖尿病吗，你想得肾衰竭吗，难道这些病都不值得你放弃那1秒钟的快感吗

赶紧看危害贴，背断yy口诀，多用不净观，白骨观对治欲望，加油！

无事不上网，避免擦边破戒，欲望来了，避免独处，出门散散步，可以修不净观和白骨观，人体没什么值得迷恋的

如何才能戒色成功
1.相信自己
2.每天学习戒色知识
3.远离手机和网络
4.制订戒色任务
5.孝顺父母，行善积德
6.学会断念，当欲望来了，就去外面走一圈，或晒太阳

戒色第一步就要远离h源，断念口诀每天五百遍形成习惯，加强修心断念，坚持下去，加油

戒为良药看了吗，不打好基础，很难戒得长久的

正常正常，我已经110天了，也经历过被激素支配的日子，我也会无意间看到tb的色情商品，一定要坚持下去呀

想破的时候，注意自己的念头，那是你的心魔在怂恿你，根本不是真正的你，不能做心魔的奴隶。欲望强而你弱，正面对抗你不是他的对手，尽量避免，多出去走走