可能跟天气有关系，天气热了。
要么学习上面松懈了。

还有就是饮食上面。

多多练习断念法，断除邪念。

这段时间多注意就行

应该是一个人住，容易产生欲望，

可以私我聊一聊。您这个遗精次数挺多的。我戒色到现在一次遗精都没有过，重要是两点，1彻底解决意淫关；2您搜一下@无尽大千♬ 这位戒色前辈的文章里面有一篇教学“道教固阳关”好好练习，效果非常明显。如果欲望重、遗精问题控制不住，那么这几天减少吃肉。多接触传统文化，也要多来戒色吧。（戒色意淫关、遗精关都是要解决的。每个人解决的办法都不一样，但是都要自己探索问题，解决问题，不能让问题留在身上。您戒了100多天之所以起欲望，重要的还是您无意中接触到了女色方面的东西，而您没有意识到，所以藏在潜意识里面，等到积累的多了，种子就发芽了。所以戒色为什么要不断净化潜意识，净化心灵就是来自这里。而要净化心灵，就得远离女色，远远避开，走路上看到女性马上下意识就拉开身位，眼睛也绝不往她们身上瞧。）当然重点还是来自于您自己对女色的贪念所引发的判断，您觉得她好看、漂亮，这是您的自我爱在起作用，老太婆也觉得自己好看，但她的觉就是她的贪念，您的觉是您的贪念，人是万物的尺度，事物，它是客观存在的并不是天生就带有有趣和无趣，只是因为人的不同而将其从客观的事物转变为主观的事物，所以想要解决这个问题，要从思想价值观等方面进行入手。如果到时候还是欲望炽热难耐，可以私我。加油，好好戒色。

还是要多看文章 之前错误的观念还在，万恶淫为首加油吧

建议来帮助鼓励戒友，这能很好的帮你对抗欲望

想一想sy并不是生活的必需品，我们小时候没有sy也是过得很开心，我建议你转变下思维每天想着是怎么增加自己的精气神，消耗精气神的事情不要去做，这不是生存所需，生理需求不能大于生存需求，我要每天增加自己的精气神远离这些东西，精气神是我们在这个世界上的基础，核心思路就是塑造一个强大，正确，能够一直执行下去并且能够与生理欲望产生对立的目标，这个目标就是每天都在增加精气神，每天都在进步，而且这个进步是永无止境的，当能够意识到这一点煎熬感就会瞬间消失，不要去对抗，你越是对抗潜意识就对这些东西越贪恋

欲望高峰期的时候选择少吃肉，或许吃素，这样欲望会少一些，加油戒色！

避免久坐，多做固肾功。早睡，睡前不要看擦边视频。加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。

滑精遗精后欲望会变大，这时候你要时时刻刻警惕，多加念断念口诀，频遗是个问题要克服，久遗八脉皆伤，可以试试看固肾功和睡姿吉祥卧，实在是不行可以去看看中医调理，加油持之以恒