顺便记录一下鼠鼠跑步的心路历程吧，权当给各位跑友看乐子了

先把鼠鼠的pb贴出来供大伙参考

问一下自带GPS的手表是不是都上千啊，想买个带GPS功能的（不想带着手机跑步），结果看来看去只有手环便宜点，但是手环又没有GPS，lz有没有推荐的

牛逼啊

夏训 月跑量200+到秋天10月份能不能挑战全马 目前跑量1000km 五月份跑量200km 半马pb152

想秋天10月份首马350有戏嘛

楼主厉害啊，我现在只跑了几场半马，明年打算跑场全马，跑全马的话长距离至少要跑到多少公里呢？

把鼠鼠的配速表贴出来给大伙参考参考，最后十公里真的难熬，大家第一次参赛一定要训练30以上的长距离三次，当然感受一下跑崩的感觉也不错

强现在刚跑100km左右，最远就跑过一次十公里48分钟，按照5公里跑二休一准备一年可以尝试半马吗？中间长距离需要多远，频率怎么样

刚好早上没事，就更新一下鼠鼠的心路历程，于我自己：如果以后可以顺利破三，这篇帖子也就是个记录；于大家，也希望给予大家一些动力，鼠鼠觉得自己还蛮励志的

鼠鼠爱上跑步是因为高二的时候，想想已经是五年以前，应该是19年左右。那时候鼠鼠是个胖鼠鼠，身高183体重200多。那天鼠鼠看着镜子里油腻的自己，鼠生还碌碌无为，就想要做出一些改变，于是为了减肥就慢慢去了解跑步了

那会还没有任何训练的思想，就是放学回家抄完作业，出门一个五公里，第一次跑步感觉真的很长，鼠鼠记得当时用的keep上的“法特莱克跑”应该是42min完成了第一个五公里，虽然很累但跑完步走路回家的时候吹着河风还蛮舒服的

随着一次次训练，鼠鼠三个月从202斤瘦到了156斤，过程实在太痛苦了，再来一遍鼠鼠真的坚持不下去，但速度也早已不是42min了，随随便便抬腿就是25min，那时候记录最快是23min24s

鼠鼠瘦下来已经是6月了，暑假狂吃猛喝一顿，重新165斤了。随着开学老师通知“九月就举报运动会，并且重启3km项目。”鼠鼠当时能跑已经人尽皆知了，这个项目的重担就落在鼠鼠头顶了，于是鼠鼠重新开始训练，买了人生第一双跑鞋，超级飞马一代（莆田的），虽然是盗版但200左右的质量现在想起来都能薄纱一些鞋。