顺便记录一下鼠鼠跑步的心路历程吧，权当给各位跑友看乐子了

先把鼠鼠的pb贴出来供大伙参考

把鼠鼠的配速表贴出来给大伙参考参考，最后十公里真的难熬，大家第一次参赛一定要训练30以上的长距离三次，当然感受一下跑崩的感觉也不错

刚好早上没事，就更新一下鼠鼠的心路历程，于我自己：如果以后可以顺利破三，这篇帖子也就是个记录；于大家，也希望给予大家一些动力，鼠鼠觉得自己还蛮励志的

鼠鼠爱上跑步是因为高二的时候，想想已经是五年以前，应该是19年左右。那时候鼠鼠是个胖鼠鼠，身高183体重200多。那天鼠鼠看着镜子里油腻的自己，鼠生还碌碌无为，就想要做出一些改变，于是为了减肥就慢慢去了解跑步了

那会还没有任何训练的思想，就是放学回家抄完作业，出门一个五公里，第一次跑步感觉真的很长，鼠鼠记得当时用的keep上的“法特莱克跑”应该是42min完成了第一个五公里，虽然很累但跑完步走路回家的时候吹着河风还蛮舒服的

随着一次次训练，鼠鼠三个月从202斤瘦到了156斤，过程实在太痛苦了，再来一遍鼠鼠真的坚持不下去，但速度也早已不是42min了，随随便便抬腿就是25min，那时候记录最快是23min24s

鼠鼠瘦下来已经是6月了，暑假狂吃猛喝一顿，重新165斤了。随着开学老师通知“九月就举报运动会，并且重启3km项目。”鼠鼠当时能跑已经人尽皆知了，这个项目的重担就落在鼠鼠头顶了，于是鼠鼠重新开始训练，买了人生第一双跑鞋，超级飞马一代（莆田的），虽然是盗版但200左右的质量现在想起来都能薄纱一些鞋。

从此鼠鼠每天6.30到学校跑五到八圈，当时觉得自己像一头驴绕着磨盘转，然后还被一群人大早上围观。

后面到了运动会，鼠鼠第一次真的测速，大概是13分多，班里以前有一个1500的大佬和鼠鼠一起参赛，速度应该差不多。但当时班里一致是将希望寄托给那个大佬，对于鼠鼠他们说可以顺利完事就可以，但鼠鼠哪有那么容易认命，不然就白跑了那么多！

比赛的过程就不细说了，大抵就是鼠鼠起跑是最后一位，但长跑越到后面越考验水平，鼠鼠咬住前面的大部队，从第二名开始一个个超越他们，倒数第二圈鼠鼠开始领跑，全场都沸腾了，我听见我们班所有人的加油，继续加速。到了最后二百米，才发现右边杀出一道影子，虽然最后鼠鼠死命在追，但为时已晚，以第二名12分14秒的成绩夺得高三男子亚军，与第一名就差3秒不到，也算鼠鼠的一个遗憾了吧。

但即便这样，鼠鼠也超额完成了班里的任务，获得了班主任和同学的喝彩，当时真的是鼠生巅峰，太给我装到了

第二天的1500也是正常发挥拿下第三名的成绩，鼠鼠作为一个从小的胖子，从没想过能在跑步上获得奖牌，至今，那两块奖牌还在鼠鼠卧室挂着

高中大概就这样了，大学下午有时间更新