去当义工混饭吃

办个残疾证领低保

可以试试修心，我之前也是失眠抑郁焦虑症后面慢慢发心好的

进厂当保安，明天发一下呆钱就到手了

不知道该干啥就随波逐流好了，时间会给出答案，不要轻生就好。

以我多年的宅男经验来说，得到父母的体谅是很重要的。从父母的角度来说，他们害怕的其实不是你继续宅，而是怕他们老了离开了你没法养活自己。这个社会女性宅女选择比男性多一点，可以选择嫁人。社恐是因为自卑和不自信造成的，这个需要工作，收入和社会阅历打底，有了收入和积蓄之后打扮打扮自己，用一点点的小成就来积累自信，急不了。但抑郁，焦虑，这两种你可以用客观理性的看待自己，来停止内心对自己的消耗。客观理性看待自己，接受自己的一切，无论是好的亦或是不好的部分，内心接纳自己，学会在这基础上爱自己，一点点进步。这个我自己觉得还是满有用的。另外，可以出去多散散步，进行适当的运动，阳光和绿色植物对心情会很有帮助，运动也有利于心里健康。不用抗拒焦虑，而是让它去，焦虑就焦虑好了，你越反抗越害怕它就越不停，反过来你就让焦虑动，到最后你会发现它其实就那样，没什么大不了。停止胡思乱想，停止自我攻击，停止一切消耗自己的内心能量的心里活动，并且学会保护自己的内心，无条件接纳自己，站在自己的角度支持自己。你会发现，它慢慢的就停下了。在你的身体和精神状态都好转，可以做一些事的时候，不要害怕起点低，做自己力所能及的事，从一点一滴的小事做起，累了就休息，一点点来，给自己一点点积累信心。也不要怕自己学历低，找一份自己能做的工作，当你拿到第一个月收入的时候，你就会体会到成就感。改变是很多小的成功，还有经历挫折，仍然自尊自爱向前走，一点一点积累来了。我做到这些，用了好多年时间，现在又一次经历了人生低谷，在慢慢爬起，一点经验，希望对你有帮助。

哎，都是可怜人。

多想点方法，俺一直在思考怎么样改变命运，已思考10多年，打工不是长久之计，因为不是高技术工又或者是领导层！途中搞游戏搞了几年，搞采票搞了几年，没赚到多少钱，这几年一直想写玄幻小说，上个月玩期货，而且赚钱了，如果稳定下去，以后我就有路了，普通人多点研究网络方面的知识，才有可能改变命运。玩实体开店太累了，资金又大，风险也高！

你状态太差先在家养一段时间，不要想太多抑郁自然会恢复。

等你身体状态好了，每天早上去跑跑步，再过一段时间你就可以出去工作了

他们说了很多建议，你只需要听我的就行，他们不可能比我更了解。

我好奇怎么蹲的十年

你能蹲十年，说明不缺钱（像我上有老下有小，敢蹲一个月，下个月真要全家上街乞讨那种）早点找个心理医生看看，跨出第一步，后面基本都不是事

在网上学技能赚点钱

我也蹲很久了，靠网上的一点收入维持