各位大哥，骑了一千公里左右了，怎么才能练到匀速30【公路车吧】_百度贴吧

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各位大哥，骑了一千公里左右了，怎么才能练到匀速30

只看楼主收藏回复

刚刚买了踏频器，车是斯特拉95

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-05-11 14:03回复

多骑

IP属地:广东

2楼2024-05-11 14:07

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不感兴趣

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间歇冲刺？

IP属地:重庆

来自iPhone客户端3楼2024-05-11 14:09

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我平路巡航32，有坡就不行了，关键还全是坡

IP属地:重庆

来自iPhone客户端4楼2024-05-11 14:09

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1000公里的我已经30均速了

IP属地:江苏

5楼2024-05-11 14:27

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我太胖了，现在220斤

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2024-05-11 14:30

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可以换车了搞个气动车

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2024-05-11 14:50

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🥬就多骑

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2024-05-11 14:52

不感兴趣

开通SVIP免广告

买个心率带，多练有氧

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2024-05-11 14:52

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踏频很不错了，给自己设定个目标30巡航，看能巡多久，慢慢加时间，加速度

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2024-05-11 14:53

骑够5000公里时候可能就不会问这个问题了

IP属地:四川

来自Android客户端12楼2024-05-11 14:58

我1400才26

IP属地:广东

13楼2024-05-11 15:01

踏频没问题，现在就是堆有氧了，保持这个踏频再骑一个月就行了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端14楼2024-05-11 15:03

收起回复

自己多冲刺

IP属地:上海

来自iPhone客户端15楼2024-05-11 15:10

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