回复：半年在家健身哑铃卧推40kg了_健身吧_百度贴吧

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回复：半年在家健身哑铃卧推40kg了

只看楼主收藏回复

坦白说，不如先苦练俯卧撑

IP属地:广东

来自iPhone客户端16楼2024-04-28 15:56

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你练俯卧撑进步比这快多了

IP属地:江苏

来自Android客户端17楼2024-04-28 16:08

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不感兴趣

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杠铃算总重，哑铃论单只，说kg说磅别说斤

IP属地:广东

来自Android客户端19楼2024-04-28 16:20

哑铃我最多时差不多能卧推自己体重，和你一样2只加起来。但是杠铃只能再多10%，因为练得少。

IP属地:上海

来自Android客户端20楼2024-04-28 16:21

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单只40，牛逼啊大佬，两只加起来40？？？？什么小卡拉米？？？

IP属地:广东

来自iPhone客户端21楼2024-04-28 16:58

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啊，半年才推哑铃20kg，你摸鱼吧

IP属地:浙江

来自Android客户端22楼2024-04-28 17:17

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哑铃算单边，杠铃算杆跟片，这么说懂了吧

IP属地:广东

来自iPhone客户端23楼2024-04-28 17:39

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还以为是一只40KG

IP属地:海南

来自Android客户端24楼2024-04-28 17:45

不感兴趣

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IP属地:海南

来自Android客户端25楼2024-04-28 17:59

3

IP属地:浙江

来自Android客户端26楼2024-04-28 18:25

还以为是单边40kg

IP属地:浙江

来自Android客户端27楼2024-04-28 18:51

单边19.5㎏我飞鸟一组能做大50个做4组

IP属地:上海

来自iPhone客户端28楼2024-04-28 20:17

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哑铃推胸一般说单边重量

IP属地:陕西

来自iPhone客户端29楼2024-04-28 22:02

你怎么不说800两

IP属地:广东

来自iPhone客户端31楼2024-04-28 22:41

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不感兴趣

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我练了一年就从15推到30

IP属地:广东

来自Android客户端32楼2024-04-28 22:41

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