看戒色著作，少看刺激的东西

修不净观，手机里存一些不净观的图片，有欲望了就找出来看看，效果非常好。

兄弟，你这个毛病说实话，一般的方法效果有限，，佛法里面有真正对治的方法，多看点宣化上人讲座，你这个越往后发展，可能就是精神病了，生活都会受影响，到时候很麻烦，早点接触佛法学习佛法，早点上岸，本人戒色马上四年了，，我之前也有恋物癖，最后学习佛法才知道这不过是纸老虎，，智慧到了自然会化解！

加油

我也在网上搜了这种癖好是怎么形成的，都是儿时受到性刺激有关。我就记起一件事刚上初中的时候寄宿在表姐家，表姐高中，晚自习回来晚，我睡觉的床头正斜对着公厕，（年龄小不关门睡觉），然后她去洗手间洗簌，我瞟了一眼看到门边我掉了个袜子，就一边身子在床上一边身子摊过去捡，无意间瞄了一眼厕所门下的缝……那一晚一整晚失眠了到现在想起来也是相当炸裂🤯

什么癖好，都是妄念未除，你要改变的是自己这颗邪淫的心，癖好只是这颗内心的表象而已。

每天做十件好事，积累正气，你看的片里有那么多邪淫的内容，需要用正气根除这种邪念。

多读端正身心正直修身的书，多孝顺父母多做善事，经常反省改过，坚持下去
这种要用强大的正思想和行为来洗刷

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

多学习戒色文章和正能量书籍，清洗掉自己脑中的h。

学习戒为良药，加油

自己要下决心去改变这个瘾，建议每天学习戒色文章和圣贤教育净化自己的心灵，生活中多行善积德化去淫欲

大脑中黄色信息太多导致的心理变态

好汉自迷屎尿窍，祝你越戒越好，早戒早成功