打开手机 把王者和所有游戏全删了 戒酒戒烟加上运动 给自己一个机会！

加油，我也是第一天，前两天复饮了

加油

一切都不晚。来得及。加油。

前天晚上 约一个朋友聊事 就两个人，大排档吃饭，他喜酒，最终喝了11瓶啤酒。昨天晚上，和一个朋友泡茶，之后又来两朋友，朋友张罗吃夜宵，最终朋友饮一斤多白酒，独饮两瓶啤酒。喝的量比以前少很多，但还是喝了，惭愧、反思！

day1

今日无酒 没有运动

持戒

任何时候开始都不晚，心态决定一切

今天医院查肝功能 谷安酶直接六倍 ！！！医生说一定要戒酒了 加油 。能滴酒不沾就尽量吧

吃一个月这个药，再去复查

每天晚上下班就开始纠结，我量不大，见天半斤，喝完睡觉

昨日无酒，今天回老家请堂弟堂哥们吃饭，自饮一瓶啤酒 他们四人喝两瓶红酒。我说我吃药陪你们喝一点 他们纷纷表示理解，加油！

看这指标 兄弟 尽量别喝一口了 每天准时吃药 把指标降下来后让医生开点护肝片 持戒自由