多练习断念，好好修心。多看戒为良药，学习戒色知识，加油。

加油，再接再厉
前提远离一切色情信息，控制上网
信念活出全新的自己
1.好好养生，早睡
2.适量运动.
3.学习前辈文章，读好书，儒释道经典
4.把自己的注意放到学习工作上，自己的人生理想奋斗上。
5.多积德行善，发好心，说好话，做好事
6.每天写日记反省，
7.如果邪淫的念头重，可以每天保持持诵的日课
再接再厉加油

感谢各位师兄前辈的教诲，我会端正态度，加强学习，摆正自己的思想。造成欲望这么大的确是这几天思想有问题，加上作息不规律，导致xy逐渐蚕食我思想，最后爆发主控了我的思想。我会尽量调整好我的状态。谢谢

那是因为你的断念的肌肉不够强大，继续练习断念。每天都要练习。加油！

嗯嗯师兄 那这段时间一定要保持足够的警惕
每天坚持学习戒色文章 做好观心断念 不断反思总结 多行善事 坚持去落实 一切都可以越来越好的 加油