你好

楼主，赶紧戒了吧。同时去找份工作吧。别眼高手低，当务之急是改善现状。关于戒色要每天认真学习《戒为良药》，每天认真练习断念，养成日课。加油(ง •̀_•́)ง

五年以后你就二十七了，二十五岁之前还看不出同龄人的差距，二十五岁就是一道分水岭，赶紧戒掉三十岁之前是最有激情胆子最大的时候，打基础搞事业。必须要戒要自律，慢慢就会好起来。

找工作挣钱，好好学习戒色，养生知识
不幸的原因不完全是手淫的问题，要综合考虑问题。

加油吧，祝你好运

加油

加油

人在心烦的时候，不要想太多事情，要让自己保持理智，你再烦也没有用，烦了说不定情况还更差。
既然知道了危害，那就得好好戒色，你现在身体能量太低，大量的阅读对你来说应该很难，而且作用也不大。我尽量简短的说说我的看法。
目前第一件事儿，让自己放松下来，去做一切可以让你感到有能量的事情，如做家务、看书或者做自己想做的事情。短时间内不要想这些烦心事
第二步，当你自己有些能量以后，就应该想想改怎么戒色了。
很简单，分清楚自己所做的事儿能给自己带来真实的什么后果，后果是好的还是坏的 涩情都是空虚的，只是自己的一种臆想。要想戒色第一步就是认识自己，扪心自问一下自己这些问题：1 我以后想要什么样的生活，拥有什么样的未来？
2 如果我一辈子都没有结婚，那么我自己该怎么办，是一个人浑浑噩噩、自甘堕落、放纵，还是追求自己的梦想和爱好？想六七十还能活崩乱跳，还是四五十就靠药物虚名？
3 手艺究竟给我带来了哪些真实的后果，这些后果对于我是有利的吗？
4 如果我不戒会怎么样？如果我戒的效果不好，成为戒油子会怎么样？如果我戒成功了，我心里会怎么想？我会发生怎么样的变化（包括心理、身体、家庭、人际关系、财源收入等）
还有其它一些认识自己的问题，自己可以上网去搜集一下。
第二部：下决心，决心是戒色的力量源泉，力量源泉多不多完全靠自己的决心、忏悔心。
第三步：有一个良好的戒色目标或者起点。好的目标起点例如：为了自己身体健康而戒、为了以后的幸福生活而戒等等。坏的短期的目标起点例如：为了样貌改变而戒、为了身体恢复而戒、为了以后更好的放纵而戒（这里需要有一定的辩识力）。
有了前面这两步，角色已经有些地基了，接下来就是要逐渐往上盖高楼了。
第四步：制定戒色日课、每天的量、学习的文章知识等（这里戒为良药、百度贴吧上的文章都可以）。注意不要中断学习！！！也可以有宗教信仰：这里推荐佛教，可以每天念佛号
第五步：学习养生之道。伤肾的习惯不仅仅只有手艺，熬夜、久坐、久站、发脾气、吹空调等等一些坏习惯都能让我们损失肾气。戒色不仅仅是单纯的戒色身体就可以恢复，更是除旧迎新的一个过程，是建立新的良好习惯的过程，是蜕变的过程，是破茧成蝶的过程。
加油师兄，戒了才会变好，不戒只能不断变坏，只有这两个选择。祝你早日摆脱手艺的泥潭。我和其它戒友一直与你同在
诚然，上面的文章是我之前边编写的，我觉得对你挺适用的。你可以分几次看我发给你的内容，不用急，有时候越急好结果就会离我们越远。

人活着是为了体验世界的方方面面的，人是要生活，而不是要生存。如果你戒不了色，我建议你攒一笔钱或者回老家，好好修养一段时间，把戒色的功底打深一些，再回来上班。你现在的状态太差了，工作量也大，加上你手艺严重，那还有时间去像我们上面说的那样去戒色啊。修养一段时间，身体有所恢复，你才有可能一边上班，一边坚持戒色。打个很简单的比方。一辆车行驶在路上，现在它马上快要没油了，它现在改去哪里？你肯定也知道，是要去加油站加油啊，到了加油站发现身上的钱不多，但是你还是拿出了你能拿出的最多的钱给车加油，因为你的目的地还很远。
这个例子就浅显易懂了，希望你看了我的建议以后，能认真的结合你现在的处境做出相应的正确选择

网络上很多骗子的，不要这样借钱，建议你别这样发，会伤了其它师兄的心。再说了我们素不相识，你张口就要钱，你觉得这样好吗？大家都不容易，能自己扛就就自己扛。
记住：上帝只救自救之人。你自己不努力，妄想别人拉你上岸，等于痴心妄想。

找个班上吧

找个班上，进厂也行，包吃包住。没钱了管自己家人亲人要去

必须要改变 自律起来 戒掉恶习 加油

找些你的朋友，长辈的人，请求他们的帮助，找他们聊聊，自己也要努力点。加油，22岁还很年轻，一定要好好照顾自己，走出去，交流，交朋友，锻炼，阅读，这些都希望是出去，在自己房子的话，这些想法会不强烈的。