求最有效的减肥方式【减肥达人吧】

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求助

本人身高170cm体重70kg男生，脂肪大多在肚子和大腿上，看网上推荐间接有氧训练，小碎步＋箭步蹲＋左右抬膝，不知道有没有用，求大佬们推荐个实用有效的方式 #健康减肥#

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-03-13 13:20回复

我也是差不多我之前胖到170 减到130 这会140 我推荐每天跳绳30分钟晚餐用青菜代替或者不吃

来自iPhone客户端2楼2024-11-05 15:00

不感兴趣

开通SVIP免广告

我最近也争取瘦到110斤加油吧

来自iPhone客户端3楼2024-11-05 15:00

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