减肥减肥减肥重要的事说三遍！_减肥吧

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减肥减肥减肥重要的事说三遍！

本人身高190 体重240 想瘦到200斤有没有成功的大神给我分享下经验跪谢现在是在外地出差工地上早晨就是不吃饭中午吃快餐晚上也是快餐两荤三素我也不知道这样的饮食对不对反正几乎每天都是这样吃去年的时候跳绳有过体重的改变后来就没再坚持了今年想着逆袭一波找回从前的自己加油加油加油.

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2024-03-13 00:51回复

把你身高分几厘米给我，我就告诉你。

IP属地:湖南

来自手机贴吧2楼2024-03-13 01:08

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不感兴趣

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我也在减肥12天瘦了10斤没运动饿了就吃控制一下食物品类和热量就行早起一杯黑咖啡，一开始试了几天哈佛28天食谱三天瘦了6斤的你也可以试试

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2024-03-13 08:38

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IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-03-14 13:55

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我开始也是很折磨节食掉头发天天心烦意乱后来朋友给我发了白云豆减脂糖吃了一个月瘦下来了开心

来自iPhone客户端6楼2024-03-14 16:49

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不能吃工地上的快餐，重油重盐

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2024-03-14 17:41

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买本中国居民膳食指南，随身带着

IP属地:广西

来自iPhone客户端8楼2024-03-14 19:15

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如果体重一直在增，就说明你这个饮食是肯定不对的

IP属地:江西

来自iPhone客户端9楼2024-03-15 10:34

不感兴趣

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3个月的变化

10楼2024-03-15 11:08

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