本人身高190 体重240 想瘦到200斤 有没有成功的大神 给我分享下经验 跪谢 现在是在外地出差 工地上 早晨就是不吃饭 中午吃快餐 晚上也是快餐 两荤三素 我也不知道这样的饮食对不对 反正几乎每天都是这样吃 去年的时候跳绳有过体重的改变 后来就没再坚持了 今年想着逆袭一波 找回从前的自己 加油 加油 加油.