吃饱了但感觉饿？是不是低血糖啊，玩归玩前提是不伤身

感觉有点饿了就练，然后吃肉

吃点糖维持下血糖就好，饿的话运动

布吉岛

饥荒吃树皮我记得好像就是这样，吃了没营养又消化不了……

感觉很棒

楼主体质问题，容易低血糖。不要盲目节食减肥。最好去问一下医生。

没有饱腹感是吧？来一脚就好了

确实有这种感觉……这个吧里大多讲“主观”，但不摄入碳水或者说能量，真的很难受，这是“客观”的……去年我有一段时间，强行吃减肥餐，鸡胸肉西蓝花之类的东西，一整天都是迷糊的，肚子是涨的，但却感觉自己没吃饭

一下控狠了吧，慢慢减少碳水。实在不行脏增肌，拉有氧。健身目的不是折磨自己啊。。

碳水吃少了影响情绪，容易破防，女性吃少了可能会绝经，可以替换成优质碳水

哈人

有过类似的经历，冲动消费吧生活费花的太多了，后面吃了两个多星期的廉价鸡胸肉＋方便面，每天饿的要死还掉头发