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第二天,
昨天因为破戒没睡好
不用担心,自律起来静心,静存能量就好,这就是个过程,睡眠特多和少的动态平衡。
破戒确实影响睡眠,对于我来说是定论。
别太往心里去,总结经验,加油!


IP属地:辽宁来自Android客户端43楼2024-03-16 20:12
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    好好反思总结一下,精费不能白交,下次不要犯相同的错误了!加油!


    IP属地:北京来自iPhone客户端44楼2024-03-16 20:19
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      2026-04-25 06:46:30
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      第六天
      回家没学习,玩了游戏
      被心魔怂恿下载迅雷,还是看了几眼,
      但是把东西都清理了,好在及时删除没破。
      明天还是要按时学习,然后按时锻炼,
      把能量逐渐提升起来,一定要警惕,
      别被心魔怂恿!
      马上周末了,一定注意心理变化!
      片刻的快感之后是巨大的空虚和无尽的悔恨!
      念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无!


      IP属地:辽宁来自Android客户端45楼2024-03-21 20:04
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        第八天
        今天表现不好,总是找擦边视频
        多亏网站上不去,不然又破了
        1少刷抖音
        2少玩游戏,金铲铲别玩,玩原神打发时间
        3做点正经事,听歌,看电影,冥想,盘手串等等把心静下来
        4一定注意周末破戒,少上网,开电脑前想好原因!别被心魔怂恿,片刻的快感之后是巨大的空虚和无尽的悔恨!


        IP属地:辽宁来自Android客户端46楼2024-03-23 19:47
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