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回复：一个扎心的真相

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IP属地:吉林来自Android客户端17楼2024-02-23 15:10
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    恕我直言，你可能是个自学党，如果不是自学党，那可能有个糊涂老师。
    我告诉你，太极拳的呼吸不是平时的呼气和吸气，如果你把平时的呼吸和太极拳动作相配合，那是错误的，肯定是有害的。
    IP属地:江苏18楼2024-02-23 16:31
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      2025-11-28 19:56:56
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      大众化才是硬道理
      IP属地:广东来自Android客户端19楼2024-02-23 16:39
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        太极拳不出内气就是广播体操的作用。内气内功健养作用任何运动无出其右。
        IP属地:江苏来自Android客户端20楼2024-02-23 17:56
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          太极拳架长期放松着练，最终会让身心愈加的相合，不要刻意于外形，影响了内在整体细微的关联。
          IP属地:安徽来自iPhone客户端21楼2024-02-23 19:54
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            实话
            IP属地:河南来自Android客户端22楼2024-02-23 20:53
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              一般人练套路养生效果不好。
              IP属地:江西来自Android客户端23楼2024-02-23 21:02
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                零和一，不动和略动，越多越乱
                IP属地:加纳来自Android客户端24楼2024-02-23 23:13
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                  2025-11-28 19:50:56
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                  也不扎心，现在广场公园，哪里还有练太极拳的？物竞天择，不好使就都跑了。
                  IP属地:吉林来自Android客户端25楼2024-02-24 08:17
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                    几年前有个叫炫木的，早就发现了。按照大家的投入，绝不是这么差的结果。只能说明，边练边产生问题，吞掉了付出的努力。不找到这问题，练就是给自己找病。
                    IP属地:吉林来自Android客户端26楼2024-02-24 08:20
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                      IP属地:吉林来自Android客户端27楼2024-02-24 08:21
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                        无稽之谈
                        IP属地:吉林来自Android客户端28楼2024-02-24 13:08
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                          太极拳啥也不是，我一直让老岳父不要练伤膝盖伤身的东西，他不听，结果一个金鸡独立自己脚脖子断了…
                          IP属地:江苏来自Android客户端29楼2024-02-24 22:31
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                            大家看看练太极的有几个长寿的
                            IP属地:山西来自Android客户端30楼2024-02-25 11:06
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                              2025-11-28 19:44:56
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                              太极拳的根本就在起手，起手没对也懒得看了
                              IP属地:河南来自Android客户端31楼2024-02-26 22:36
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