很多年没锻炼了，最近捡起来了。打算从跳绳开始，现在跳了有十多天了，不多，每天四百个，早晚各两百，分四组做，每组结束会做拉伸。现在每次跳绳结束，只要一跳，胸腔正对的背部位置就会疼，请问大佬们，这是什么情况？