察觉到欲望复苏 便战战兢兢 如履薄冰
平时常思己过 看看自己还有哪些地方可以完善 忏悔自己以往的过错 憧憬未来自己如果能保持持戒的美好生活

对的，前期靠毅力可以，但是持久的话不行，要把他看做一种事业，兴趣，保持信心和欢喜，不能为了戒而戒，不断增加正气，因为这股邪气是我们长时间积累的，肯定也会长时间存在，它一直会寻找机会来怂恿你，所以我们也要做好持久战准备！而且行善积德增加正气，逼出去邪气！所以唯有德才可以彻底意淫，不然德不够，不管多久总会破戒！加油

保持固定的学习时间，提高觉悟，觉悟提高了，自然就知道什么时候应该去警惕，然后最重要的是去执行，

戒色真是一辈子的事。欲望也是生理期的一个表现。

我以前为了保持警惕，就把警惕这两个字写在胳膊上 时常提醒自己，因为你早晚学习戒色知识 有时候白天忙起来可能会忘记

制定戒色计划，每天按照计划进行，时间长了就习惯了。

不管是好人坏人，恢复到何种程度。是人都会起邪念 而强大的人能降服住邪念不认同

加油！

光靠毅力强戒是不能成功的，分享一下我的邪淫史，我从小就喜欢意淫，20多岁开始手淫，30多岁一事无成，每天大脑浑浑噩噩不好使，感觉自己像行尸走肉一样。一次次发心戒除一次次失败，不断学习摸索才小有所成。分享几点供大家参考：1邪yin重在意yin,要学会断念，删除一切黄源，看到美女和一些擦边信息如同见到毒蛇立即闪，不要看第2眼
2：学习传统文化：多看fo经，寿康宝鉴，欲海回狂等，可以看看秦东魁老师讲的邪yin的危害
3：每天念阿mi陀fo圣号
4：孝敬父母，替父母分担点家务，百善孝为先，能够制止恶念
5：慎独，尽量避免自己一个人在房间，要想暗室亏心，shen目如电阿
6：多做善事修福报，印jing放sheng等
7：多出去走走，锻炼身体，可以慢跑，快走，不要做剧烈运动，也可以练一些功fa,比如八段锦，五禽戏等
8：不要熬夜早起早睡，少吃辣，饮食要清淡，少吃酒肉
9：修不净观，要想在漂亮女人都是不净的，眼有眼屎，耳屎鼻屎的，一层人皮之内皆是屎尿粪便，有啥可爱的

每天都来吧里打卡帮助新人

每天看看受害者案例，接触戒色的内容就可以保持警惕，当然这是建立在稳定期的前提下，我认为保持警惕最难的是坚持！贵在坚持，坚持每天接触戒色内容、看受害者案例，来吧里帮助别人！

加油

其实有的人悟了那就基本上不靠文章也能不破，不过这种人并不常见，更多的是固定时间坚持学习文章，为的就是提醒自己，让自己保持戒色的热血和坚持下去的心态，如果因为其他贪欲而不学习那就危险了，比如贪游戏贪刷视频，等等都是导致破戒的因素，最明显发现状态下降的现象就是看到擦边不及时避开，这是极其需要缓解的。学着学着你就会顿悟，当然，单靠一般的戒色文章是很难的，要看精华的文章，但是我最推荐的还是看传统文化书籍，去研读去学习，佛经啊或者道家的书籍还有论语，四书五经啊，但是有一些内容需要辩证看待，要有自己的思考才会顿悟。信不信教无关系，重点是里面的道理，都是值得去悟去思考的

多劝人戒色也是个好办法