过度手淫危害太大了，有同道能支支招吗【戒色吧】

本人2011年初一在对性产生好奇的年纪开始了手淫，浏览黄色网站和书籍，手淫带来的快感让我欲罢不能，有时候一天好几次，在高中时意识到手淫带来的危害，想要戒除，没有成功，并产生了严重的心理冲突，后来参加工作有几次成功的戒除了几个月的手淫，在工作上有了进步，但在不久还是没坚持住破戒了，26岁了还是会频繁手淫，难受呀

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2024-02-02 11:30回复

先下决心把戒味良药完整看一遍，每天给自己定个日课，完整看完一遍，
你的戒色觉悟肯定会提高很多，之后很多积累就是靠这个基本盘去提升了。

IP属地:安徽

2楼2024-02-02 11:32

你要先看受害者案例坚定决心，然后坚持学习戒色文章练习断念做好养生并改正不好的生活习惯

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2024-02-02 11:40

学习才能进步，断念是核心。加油

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2024-02-02 11:44

不要气馁踏踏实实地学习和落实再加上断恶行善相信你一定可以实现自己的逆袭！

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2024-02-02 11:45

要有决心啊！有过成功的经验。好好反思找出问题解决问题
下班让自己忙起来（最好累点让身体疲惫就没太多精力去搞这些）
吃饭别吃太饱保留点饥饿感（温饱思淫欲）或者不吃晚饭
多做正能量的事来培养正气福德

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2024-02-02 11:49

良好习惯加上看戒色文章，早睡早起，八部金刚功，百度下载戒学书院保持看戒色文章每天十五分种还有帮助戒友。

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2024-02-02 11:51

有没有学习呢
学习是很重要的
强戒盲戒是注定失败的
或者是不是放松警惕了

IP属地:重庆

来自Android客户端11楼2024-02-02 11:57

行善去恶

IP属地:重庆

来自Android客户端12楼2024-02-02 11:57

多学习戒色知识，找到适合自己的方法，坚持下去，不断积累，终能成功。
加油！

IP属地:四川

来自Android客户端13楼2024-02-02 11:57

每日学习戒色文章运动行善充实生活改变坏习惯念观音心咒
有兴趣可以私信我

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2024-02-02 11:59

多学习文章提高觉悟，多练习断念口诀五百遍每天，加油！

IP属地:新疆

来自Android客户端15楼2024-02-02 11:59

戒色首先要彻底远离黄源。每天学习戒色文章。有念头时练一练断念口诀。当欲望很强烈时，出声地念:南无观世音菩萨。加油，一定一定要彻底远离黄源呀！因为人的理性在感性面前是不值一提的。有时候头脑一热，啥都没想就点进去了。加油！你一定能成功的。

来自Android客户端16楼2024-02-02 12:02

戒色首先要彻底远离黄源。每天学习戒色文章。有念头时练一练断念口诀。当欲望很强烈时，出声地念:南无观世音菩萨。加油，一定一定要彻底远离黄源呀！因为人的理性在感性面前是不值一提的。有时候头脑一热，啥都没想就点进去了。加油！你一定能成功的。

来自Android客户端17楼2024-02-02 12:02

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