昨晚去本地的会展中心骑车，看到有大车队在骑，想努力跟上，结果被拉爆了，我尽最大努力的蹬，肺都快炸了，也跟不上，我看了一下，我的时速大概35左右，结果人家轻轻松松就超过我了。请问新手要怎么样才能升速度呀？我的车是2*12的，我已经调到2*10了，感觉再高一点就蹬不动了。