前面两天都带孩子出去玩
站着走着多一点
今天不出门就少吃点
中午就一个鸭腿等晚上再吃点就算完

饿了
又吃了2个大点的橘子
称了下2个才200克
喝了一大杯水
直接又干饱了

今天本来7点多醒了
但是一会就停电了
我就接着睡觉了
快睡着的时候觉得有点想拉粑粑
懒得起
然后睡到12点起
没有便意了
称了体重
143.8斤
和昨天一样

今天就这样吧
中午吃了一个100克的馒头
吃了一点青菜炒豆腐
现在严格控制饮食
尽量保持摄入基础代谢的百分之80
看看好好吃饭能不能同样能掉秤

停电停到了3点40
我手机电剩不多了就去玩平板了
突然一下子来电了
听到外面小孩子在欢呼来电了来电了
就突然觉得有电好幸福啊
幸福原来就这么简单
之所以天天不快乐
或许是因为忘记了知足常乐吧
我们本来就过的很幸福了

你这一年下来也减了不少，向你学习，我目前176，艰难的减肥中……

我生完老二是140多斤，我才153，可想而知 得啥样，后来就自然的下去点 到120 然后就减减增增的 最瘦都102斤了，天天怕梅拉，现在不行了，代谢慢，最近日渐圆润，又要120了！！

今天体重142.9斤
现在吃啥都称重量
严格控制卡路里
把热量控制在120斤的基础代谢上
看看啥时候能掉到120斤

今天炒了个奶白菜豆腐
吃了140克馒头
好大一个呢
吃撑了都
原来吃饱也可以减肥啊

今天体重还是142.9斤
一两不差
主要是一天刚好吃够基础代谢
今天也是刚好吃够基础代谢
我又没运动
明天估计又是一点不掉了

这个月努努力要下140啊
好期待130开头啊

才掉了一两
看来还是吃的多了啊
没有热量差又不运动
不长都怪好

今天可以掉了1.3斤
昨天两顿饭馒头都只吃了半个
今天继续这么干
少吃馒头多吃点菜
加油奥利给

今天可以哦
又掉了7两
昨天吃糯玉米热量有点超标
以为今天不会掉秤呢
就还挺惊喜的
努努力争取明后天破140啊

找房东谈降房租的事
说是最多给少500
这样一年就是5500了
再纠结一个月吧