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2点吃了第一顿
这次米饭是用电子称秤的
原来100克只有这么一点
炒了个鸡胸肉青菜
一百克米饭
喝了两大杯水
也吃饱了


IP属地:山东来自iPhone客户端1562楼2025-11-11 16:12
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    没忍住吃了几块西瓜
    不过也比昨天少吃很多了


    IP属地:山东来自iPhone客户端1563楼2025-11-11 19:17
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      2026-03-19 08:53:02
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      昨天看了小沐沐的帖子
      真的是忍不住的掉泪
      哭自己
      前几年引产了一个六个月的有先天性心脏病的儿子
      后来扎了一千多针好不容易生了个小六
      特别调皮一个人带
      小六哭了一百天因为胀气脐疝
      那会虽然很累
      但是痛并快乐着


      IP属地:山东来自iPhone客户端1564楼2025-11-12 11:35
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        想想曾经那个想自杀的自己
        忍不住一直哭
        不过现在不想自杀了
        并且现在想身体好一点想多活几年
        小家伙又暖心又可爱
        舍不得他那么早没有妈妈


        IP属地:山东来自iPhone客户端1566楼2025-11-12 11:37
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          想到我可能六十多就没了
          而我儿子才二十来岁还没结婚
          谁愿意跟他啊
          结婚就没婆婆
          想想就难受


          IP属地:山东来自iPhone客户端1567楼2025-11-12 11:38
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            后来哭了半天自己做了个决定
            还是得好好减肥
            不为漂亮,为了健康
            血糖现在都高了几年了
            真怕啥时候就出并发症了
            现在上下楼梯膝盖有点疼
            在吃氨糖了好像有点用
            再瘦下来让血糖正常
            我就可以多活几年好给小六多做几年牛马了


            IP属地:山东来自iPhone客户端1568楼2025-11-12 11:40
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              今天掉了一斤
              昨天之所以能关注嘴没吃那么多
              就是看小沐帖子让我坚定了减肥的决心
              从今天开始
              好好吃饭不再偷懒了
              肉蛋菜做起来也能吃饱又不胖人
              争取年前瘦到120斤
              这回真不能半途而废了


              IP属地:山东来自iPhone客户端1569楼2025-11-12 11:42
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                往那一座
                顺手就拿个橘子吃了
                就不能看见吃的
                看不见就还能忍


                IP属地:山东来自iPhone客户端1570楼2025-11-12 15:33
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                  2026-03-19 08:47:02
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                  中午炒了个青菜鸡胸肉
                  吃了50克蛋饼
                  一个橘子
                  还不错哦
                  喝一杯水抱抱的


                  IP属地:山东来自iPhone客户端1571楼2025-11-12 15:35
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                    晚饭吃了一个馒头
                    称了下150克
                    吃了不少菜
                    看明天是否掉秤吧
                    掉了以后就这么吃


                    IP属地:山东来自iPhone客户端1572楼2025-11-12 19:56
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                      喜讯喜讯
                      今天143.8斤
                      比昨天掉了1.2斤
                      加油吧
                      明天看能不能到143
                      现在还没吃饭
                      一会做点然后去买鸡胸肉
                      这玩意减肥又扛饿


                      IP属地:山东来自iPhone客户端1573楼2025-11-13 12:02
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                        中午吃了一个橘子
                        炒了300克胡萝卜黄瓜
                        一点昨天剩的肉放进去了
                        还挺好吃
                        吃了一个玉米
                        下午看看晚点吃


                        IP属地:山东来自iPhone客户端1574楼2025-11-13 16:02
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                          给我儿子做的土豆胡萝卜鸡蛋饼
                          他吃完了
                          以后就这么做
                          各种菜给他做成小饼


                          IP属地:山东来自iPhone客户端1575楼2025-11-13 16:02
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                            多吃一点都胖人是吧
                            昨天晚上吃的猪肉多了点
                            今天胖了0.6斤
                            好吧
                            以后只吃鸡胸肉


                            IP属地:山东来自iPhone客户端1576楼2025-11-14 12:05
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                              2026-03-19 08:41:02
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                              今天体重又来到了143.8斤
                              回到了前天的体重
                              中午我吃了一个鸭腿称了下也才120克肉
                              给俩孩子买的汉堡套餐
                              俩娃吃饱出去玩了
                              我一个人躺着真舒服啊


                              IP属地:山东来自iPhone客户端1577楼2025-11-15 15:27
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