2点吃了第一顿
这次米饭是用电子称秤的
原来100克只有这么一点
炒了个鸡胸肉青菜
一百克米饭
喝了两大杯水
也吃饱了

没忍住吃了几块西瓜
不过也比昨天少吃很多了

昨天看了小沐沐的帖子
真的是忍不住的掉泪
哭自己
前几年引产了一个六个月的有先天性心脏病的儿子
后来扎了一千多针好不容易生了个小六
特别调皮一个人带
小六哭了一百天因为胀气脐疝
那会虽然很累
但是痛并快乐着

想想曾经那个想自杀的自己
忍不住一直哭
不过现在不想自杀了
并且现在想身体好一点想多活几年
小家伙又暖心又可爱
舍不得他那么早没有妈妈

想到我可能六十多就没了
而我儿子才二十来岁还没结婚
谁愿意跟他啊
结婚就没婆婆
想想就难受

后来哭了半天自己做了个决定
还是得好好减肥
不为漂亮，为了健康
血糖现在都高了几年了
真怕啥时候就出并发症了
现在上下楼梯膝盖有点疼
在吃氨糖了好像有点用
再瘦下来让血糖正常
我就可以多活几年好给小六多做几年牛马了

今天掉了一斤
昨天之所以能关注嘴没吃那么多
就是看小沐帖子让我坚定了减肥的决心
从今天开始
好好吃饭不再偷懒了
肉蛋菜做起来也能吃饱又不胖人
争取年前瘦到120斤
这回真不能半途而废了

往那一座
顺手就拿个橘子吃了
就不能看见吃的
看不见就还能忍

中午炒了个青菜鸡胸肉
吃了50克蛋饼
一个橘子
还不错哦
喝一杯水抱抱的

晚饭吃了一个馒头
称了下150克
吃了不少菜
看明天是否掉秤吧
掉了以后就这么吃

喜讯喜讯
今天143.8斤
比昨天掉了1.2斤
加油吧
明天看能不能到143
现在还没吃饭
一会做点然后去买鸡胸肉
这玩意减肥又扛饿

中午吃了一个橘子
炒了300克胡萝卜黄瓜
一点昨天剩的肉放进去了
还挺好吃
吃了一个玉米
下午看看晚点吃

给我儿子做的土豆胡萝卜鸡蛋饼
他吃完了
以后就这么做
各种菜给他做成小饼

多吃一点都胖人是吧
昨天晚上吃的猪肉多了点
今天胖了0.6斤
好吧
以后只吃鸡胸肉

今天体重又来到了143.8斤
回到了前天的体重
中午我吃了一个鸭腿称了下也才120克肉
给俩孩子买的汉堡套餐
俩娃吃饱出去玩了
我一个人躺着真舒服啊