胳膊废了吗？【乒乓球吧】

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胳膊废了吗？

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最近每天打球两三个小时，右胳膊肘疼痛感强烈，现在右臂基本上伸不直了，拧个毛巾都疼。是不是得停打了？

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-01-11 15:47回复

胳膊肘疼大概率是动作问题，休息期间可以多看看教学视频。真羡慕每天都有时间打球啊

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2024-01-11 15:52

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不感兴趣

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这都影响正常生活了，还不停吗？

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2024-01-11 15:53

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这还用问不打球不影响生活非得找个人照顾你么你这种不是要停没三年别碰球了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2024-01-11 15:54

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网球肘，半年-一年恢复期，慢慢养吧。

IP属地:山东

5楼2024-01-11 15:56

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这是伤了，好好修养
另外发力方式肯定不合理，康复后别这么闷着头用力了

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2024-01-11 15:57

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这是用手臂发死力了，休息起码半年吧

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2024-01-11 15:58

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伸直胳膊，试试用拇指，食指，中指，三个指头拿个重点的东西，是不是一点力气都用不上？

IP属地:山东

8楼2024-01-11 15:58

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不感兴趣

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不要停，继续练！但是要降低运动量和运动强度，同时贴膏药。熬过去了就涨球了

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2024-01-11 15:58

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我自己也经历过这个过程，贴了半个月膏药，同时就练习简单的正手攻球，反手拨推。当然如果不符合我描述的情况请就医同时修养好了再练习吧

IP属地:河北

来自Android客户端10楼2024-01-11 16:01

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换左手吧，假左也能打出来，比如早田

IP属地:重庆

来自Android客户端11楼2024-01-11 16:04

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用手发力？

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2024-01-11 16:16

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截肢吧

来自iPhone客户端13楼2024-01-11 16:25

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注意休息，没事多拉筋

IP属地:河北

来自Android客户端14楼2024-01-11 16:36

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不感兴趣

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跟我一个毛病，犯病的时候吃饭擦屁股都不行，休息吧，打球其实还好，就正手挑打有点反应，平时多注意不能用力抻胳膊

IP属地:辽宁

来自Android客户端15楼2024-01-11 16:38

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