我差不多，一焦虑就冲一发

不爱自己又想别人爱自己，等到别人爱你的时候你又不明白这是不是爱，你得学会自己爱惜自己身体才有用，而不是盲目愤世诋毁自己的价值，别到时候为了所谓的“友谊”而拿自己的一切来献上

我会幻想我去异世界了

也有自毁倾向，会变得脾气很不好，慢慢努力改好，现在勉强能控制一点，虽然并没有什么软用

很奇怪，为什么有些人会通过自残解压？我如果有压力或焦虑啥的我就想开个刀战局都别活了

可以尝试着思考，把自己置于一个第三者的角度使用理智审视自己的内在。当然假如无法思考的话，你也可以尝试在手机上写下你当前的感受，是生理上最直观的感受，因为这不需要思考。

hso

同

没有，我怕疼

可以选择在游戏里发泄，亦或是写作写日记，什么内容已经无所谓了，只管发泄就是，至少别把手划出口子

我之前也是会莫名其妙的就焦躁抑郁，一点小事就能破坏我的心情
现在我是一旦感觉到心理状态不太对，就去运动几下，羽毛球啊跑步啊哑铃也行，不求什么健身减肥就是为了出汗。出了一身汗回来泡个热水澡，空调一开制冷16度盖上厚被子躺床上刷刷手机，就啥烦恼都没了

一样的