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半个月没跑

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半个月没练，差点跑进30分钟，你们看看这个水平有没有天赋，据说有天赋的人10公里能进45
来自Android客户端1楼2023-12-27 17:32回复
    普通人稍微练练就能进 45
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2023-12-27 18:13
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      2026-01-31 16:06:14
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      都是从普通人过来的，我跑量到一千公里左右的时候，十公里才能跑进50分钟呢，但现在47分的十公里，我当有氧跑
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2023-12-27 18:39
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        是个人练一段时间10k就能45。除非身体有疾病或其他原因
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2023-12-27 19:28
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          10km先进35才谈天赋，这年头10km40都快不值钱一样了
          IP属地:中国香港来自Android客户端6楼2023-12-27 19:35
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            45还不配提天赋
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2023-12-27 19:42
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              多跑就行了
              IP属地:浙江来自Android客户端9楼2023-12-27 20:26
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                练迟了，一大损失
                IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-12-27 20:41
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                  2026-01-31 16:00:14
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                  一般，跑就点就有的水平
                  IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2023-12-27 20:56
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                    10k进40都不需要天赋，跑的多就行
                    IP属地:山东来自Android客户端12楼2023-12-27 20:56
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                      别总想天赋大伙都差不多水平，凭什么你觉得自己能练的比跟你一样努力的人强
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2023-12-27 22:04
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                        哦对了这是我的成绩，我自认是跑渣一个，在操场上都抬不起头的
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2023-12-27 22:07
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                          我……
                          IP属地:四川来自Android客户端15楼2023-12-27 22:16
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                            慢慢来的吧
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端16楼2023-12-28 00:01
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                              2026-01-31 15:54:14
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                              这有啥天赋说的
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端17楼2023-12-28 00:01
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