回复：骑行前或骑行后，要不要做一些拉伸之类的操作？_骑行吧

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可以前面骑慢点当拉伸吗

IP属地:四川

来自Android客户端35楼2023-12-31 07:31

继续，心肺功能还不够，干就喝水。

IP属地:辽宁

来自Android客户端36楼2023-12-31 11:03

不感兴趣

开通SVIP免广告

不着急就慢点

IP属地:陕西

来自Android客户端37楼2023-12-31 11:54

远近都不需要拉伸！你的问题不是不拉伸的原因，注意档位的变换，累就换低档位

IP属地:广西

38楼2024-01-01 00:22

要拉伸，所有运动前都要有事先的热身准备，针对自己薄弱的地方做一些预热活动。运动后拉伸放松。说运动量小就不需要的完全不科学。身体不遇热，骑行遇到紧急情况容易受伤害更大。

IP属地:上海

来自iPhone客户端39楼2024-01-01 10:00

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