不能，万般非类徒劳力

不能，如果能补回这十几年射的，那就不用这么拼命的戒色了

要科学饮食啊。天天吃羊肉。可能欲望会越来越大的。
要科学饮食。十几年了。短时间内不可能完全补回来。
怎么也得戒色坚持半年……。

不能，皇帝天天吃天下大补都早死了，肉吃多也增长欲望，反而容易破戒，重要是戒色养生，病去如抽丝，慢慢来，只要开始戒色养生，每天都在好转

没有捷径可走

不能。戒色期间的饮食应该素淡为主。

最好素食，不能素食就吃三净肉

戒色要少吃肉，念佛号南门观世音菩萨吃素积德行善加油

不能，羊肉不要吃，越吃欲望越大。

我靠，吃羊肉牛肉补的东西欲望会很强的，尽量多吃素食清淡的食物，多看精品贴，学习戒色，彻底戒掉意淫手淫，就会好，要想快点好就要养生，早睡早起，做拉伸运动，不建议长时间剧烈运动，不要老是躺着玩手机，长时间玩

不要长时间看手机

哈哈，肯定不可以的。 每天早睡早起，注意养生，坚持戒色加油。