早睡早起。锻炼养生。行善积德。

如果你想补，建议还是艾灸补阳气，肉类增加欲望太厉害

来念诵观音心咒吧

去学习戒为良药，好好落实，有可能才有全补回来的可能

不能，吃肉太多反而会助长你的欲望，让你排得更多，虚得更快

肾为先天之本，任何东西补不回来

积水成山，风雨兴焉

不能啊 坚持戒色养生 好好睡觉 健康饮食 恢复是长期的过程

邪淫的人，一般脾胃都比较虚弱，所以现在要做的是每天按时吃饭，清淡饮食，先把脾胃养好，再考虑进补，要不然的话虚不受补，羊肉吃的越多，你欲望都越重，泄的就越多

要戒色加养生 早睡早起 多运动 多行善 时间长了自然会好很多的 加油 慢慢来

兄弟，虚不受补，羊肉越吃欲望越大，应该多吃蔬菜，然后戒色养生，恢复比较快

不能，而且欲望还会大大增强

不能，虚不受补

越吃欲望越大，就越容易再破戒，还是得好好的去戒，戒为良药，其他任何都只是辅助，我感觉你还是存在很大的思想误区的，好好的先学习戒为良药吧，多看别人的经验贴，把思想误区给改正过来才是首要任务，另外还得坚持行善，因为自己邪淫导致负能量很重，这样的话很容易控制不住自己，就会经常破戒，可以来贴吧为新戒友答疑，这样既能帮助新人，又能巩固学到的新知识，一举两得，满满正气充满就会戒的越来越轻松的，加油，别放弃，坚持下去