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目标 80斤 奋斗~~

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亲们 , 我希望你们不要节食减肥 ,三餐还是要吃 ,不然你们瘦下来后,绝对又要胖回去的,反弹超快,, 晚餐不吃~ 可以早餐和午餐 必吃,    不吃零食,不喝饮料,, 没事多喝水 对喝水 对身体很好,,我四天瘦5斤咯


1楼2010-08-30 00:39回复

    回复:3楼
    哈哈   我现在93咯~~    国庆前一定瘦下来 我买咯超短裙的,,不然白买咯


    4楼2010-08-30 00:50
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      2025-12-22 16:02:34
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      回复:6楼
      嗯嗯~~ 大家都加油 为咯漂漂的衣服啊


      8楼2010-08-30 00:54
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        回复:7楼
        不要绝食的太厉害喔    早餐和午餐必吃 ,, 其他时候饿咯 就慢慢喝点水 加快新陈代谢 绝食严重咯 虽然瘦得快 但是反弹的也快 切记 ,


        9楼2010-08-30 00:57
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          回复:10楼
          162


          11楼2010-08-30 00:58
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            回复:12楼
            不会哈 162 也不矮哈   我胖的原因也主要是吃零食才胖的 我没吃咯 忍得我难受啊 零食其实也对身体不好嘛 我三餐还是照吃的   奇迹 我晚上就喝咯碗汤 今晚居然一点也不饿 点感觉都没 我原来天天要吃夜宵的 不然受不了


            13楼2010-08-30 01:03
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              回复:14楼
              厉害哈


              15楼2010-08-30 01:08
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                回复:16楼
                呵呵 瘦下来就好咯呗   我上次还得胃炎 半个月狂瘦14斤 其中三天 什么东西都没吃 吃咯就吐 水都不怎么喝得下  


                17楼2010-08-30 01:14
                回复
                  2025-12-22 15:56:34
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                  回复:18楼
                  不知道吧 我喜欢吃冰的 冷的 也喜欢吃辣的  


                  20楼2010-08-30 01:19
                  回复
                    回复:19楼
                    坚持 有毅力 大家都厉害 看自己咯


                    21楼2010-08-30 01:20
                    回复
                      回复:23楼
                      为咯魔鬼的身材 忍咯吧 如果要吃甜食 就少吃 过午就不食


                      24楼2010-08-30 01:24
                      回复
                        回复:22楼
                        呵呵 ,,我腿上的肉肉 松松的 ,捏起来好舒服的,,我妈就喜欢掐我~~ 5555
                        肌肉就难减咯,,


                        26楼2010-08-30 01:25
                        回复
                          回复:27楼
                          我这个人懒死勒
                          我超奇怪的 放假就狂长胖 胖到90以上 但是就是不上100 一开学就不上90斤 ,,


                          28楼2010-08-30 01:29
                          回复
                            回复:29楼
                            我还没刻意去减肥呢   只不过和亲爱的零食 薯片乐事 冰淇淋 说拜拜咯


                            30楼2010-08-30 01:38
                            回复
                              2025-12-22 15:50:34
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                              回复:31楼
                              嘿嘿 满14咯


                              32楼2010-08-30 01:50
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