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兄弟们有没有献过血的

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献血完是不是需要停练一段时间，如果要停练的话要停几天？只献200cc
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-11-29 15:33回复
    停了一天
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2023-11-29 15:58
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      2026-02-12 12:09:57
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      一天吧，睡好吃好第二天就可以练有氧或者小重量第三天恢复正常训练
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2023-11-29 15:58
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        一般献完都得打一＜
        IP属地:湖南来自iPhone客户端4楼2023-11-29 15:59
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          别练了，小心晕哪
          IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2023-11-29 16:00
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            我献了400cc，吃正常饮食了2天，然后逐渐恢复了一周，不敢造次
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2023-11-29 16:00
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              你是浑身燥热不得不献血还是吃饱了撑的去献血？？
              IP属地:福建来自Android客户端7楼2023-11-29 16:01
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                我不懂健身，点进来纯粹是我在推荐看见了。我生平献过4次血，每次400。除了献完手感觉有点乏力，屁事没有。中午献，下午提重物都没问题。所以，我觉得一天差不多。
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2023-11-29 16:02
                收起回复
                  2026-02-12 12:03:57
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                  一天就行，后面别练太猛，慢慢练
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2023-11-29 16:04
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                    我当年大一的时候，上午献完200，下午还照样去踢球
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-11-29 16:04
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                      针眼看不到了就行
                      IP属地:吉林来自Android客户端11楼2023-11-29 16:06
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                        看身体素质，我们篮球社社长，上午献了400cc，下午就去场上扣篮，嘎嘎猛
                        IP属地:河南12楼2023-11-29 16:06
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                          恢复一下先
                          IP属地:湖南来自Android客户端13楼2023-11-29 16:07
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                            至少当天就别练了。不过你吃饱了撑的去献血？
                            IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2023-11-29 16:07
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                              2026-02-12 11:57:57
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                              看来借点热点又要带献血的节奏了
                              IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2023-11-29 16:09
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