今年27，sy十二年，大概一千五百次。目前戒了五百天，遗精两次，无其他任何排精行为，除了左侧睾丸偶尔还会有轻微不适外，其他如油腻，掉发，黑眼圈，小腹酸胀，耳鸣，尿频尿急尿不尽，腰酸背疼，怕冷等都恢复正常了，起码症状都消失了，左侧睾丸不适我觉得是因为精索静脉曲张，不过右侧不适能消失那左侧也就是迟早的，而且最近十天开始感觉左侧症状也消失了，只是是暂时的还是永久的暂时不确定，需要时间来确定。消失多年的晨勃也恢复了质量还不错，，最近十天质量又大大提高了，当然和没恶习之前比当然部分差距；脑力恢复很大，主要表现是记忆力专注力理解力大大改善，嗜睡头脑昏沉沉的情况完全消失。所以，sy造成的问题只要能戒除都能恢复，区别只是戒色养生质量和时间问题。五个月的时候每天起床都感觉身体放松头脑清醒，再也不是以前整天昏沉沉睡不够的感觉，随着时间推移这种感觉越来越好，实在很难用语言形容，戒成功的戒友都明白这种感觉，仿佛身体和精神都被冲洗了一遍有一种新生的感觉，一但体验过这种感觉就再也不想回到过去。这种新生的感觉也反过来坚定了我戒色的决心。
注：以上所写的时间都是基于我个人戒色所得，具体到每个人肯定有出入。但sy导致的身体问题都可以通过戒除恢复这一点不用怀疑。