出虚汗恢复了吗？吃饭，走路，稍微干点活就满头大汗，冬天干点活也是满头大汗的那种

兄弟，你戒之前能不能把网站私发给我，然后永久删除，不能留后路

顶，加油

27岁就能做到戒五百天，发文逻辑条理清晰，经验实用，句句重点，非常有价值，贴吧应该多一些这样的兄弟！

随喜赞叹，师兄加油啊！加油加油

对于楼主讲的遗精的情况，楼主能够在已经来临之前能够把它憋回去，而我呢，虽然真正戒色才十几天也遗精的一次，我总结戒前戒后对于这个遗精的情况，我从来都是遗精结束后会醒，而且都是半夜发生，不管在遗精发生之前睡觉之后，这个期间有没有做梦啊还是没有梦啊，都没有在遗精之前醒的，所以就没有办法憋回去，不过在真正戒色之前，我但凡不是手淫排精是遗精排精的话，有时会没有什么不适感，有时就会比较疲劳，没有精神。但是自从真正戒色以来这十几天期间遗精一次发现没有任何不适感，而且状态和平常没有遗精的时候一样，我指的是戒色之后。我和很多戒友不同的是，我在真正戒色之前，也有过戒色，但是那个时候我并不知道我所做的不去看片啊，不去手淫啊是在戒色，而是把所谓在做的这些事情，当成了是在帮助身体恢复恢复，后来稍微身体恢复了一些，又去做了说明还是自己没有决心去拒绝不去手淫，不看片，真正恢复身体，自从上个月了解的什么是戒色之后以及跟之前网上所说的那个禁欲区分了之后，才意识到，虽然我之前有进行养生啊，也学习了一段时间养生知识也在做，但是没有真正的把手淫把邪淫的东西戒掉，所以不管怎么养生怎么想要恢复身体做的再多也是无用的，所以虽然从表面看不出我有多大的问题，但是我自己知道自己有太多的症状了，但是像很多戒友出现的一些疾病方面的症状，我倒是没有，是因为从手淫开始之后我就有加强身体的养生，以至于这些问题没有，但是像是脾胃不好啊，肝不好啊等等的这些倒是有，所以才会发现我才真正戒色十几天，精气神就恢复好多了，而很多戒友真正精气神恢复需要至少一个月以上。我这边不是说我身体好啊，只是我在没有真正戒色之前也没有大肆的破坏身体吧并且做了养生，只是真正了解之后下了决心了，肯定就不能像以前一样，只知道养生，而是要把戒色这个放在第1位，养生在第2位，这样身体才能真正的恢复。

坚持✊戒

感谢

天堂和地狱形成鲜明对比

厉害

加油

随喜赞叹

之前掉的头发有长出来吗

感谢分享，楼主的经验又加大了我的戒色动力