坚持戒色

兄弟不要气馁你可以戒掉的，邪淫很难戒靠自己是很难戒掉，要下决心戒我这里有戒色七步曲，好好按照里面方法是可以戒掉邪淫的，需要我可以发给您

多看戒为良药，多吸收戒色知识，彻底远离黄源，一点都不能看，主动看黄就是破戒，练习观心断念，破戒念头上来了要主动断掉，好好帮助别人，行善积德，孝顺父母，积累正能量，提升正气，早睡早起，适当锻炼，控制遗精，加油

还是脑子里贪淫好色，我也一样，走在路上不自觉YY。真的觉得自己恶心，这个得改造自己的思想。要好好学习戒色文章，练习断念口诀。加油💪，愿你早日戒除

不要打算戒个多久能戒多少是多久

冷静点，找些邪淫危害来看看，让自己保持一个厌恶邪淫的状态。一个月差不多到破戒高峰期了，一定要挺过去

这是被心魔控制了思想 试着念佛号

你可以试着听地藏经，或跟着念佛

行善去恶。
修心，非礼勿视，更不能想。
饮食清淡，心态会好控制，欲望不大。

加强觉察念头的能力，面对诱惑做到不聚焦，不回忆，对念头斩立决

推荐你在欲望来临的时候念观音PS，能够削减你的欲望，哪怕此时脑海里的淫念画面都没有断，你念称号的当下你的欲望都升不起来，不信你试试。这是我一直在用且效果非常好方法，哪怕你平时不念，有欲望的时候念也没关系。
另外用不净观的画面套在你意淫的人的身上，配合念称号，你试试

这位戒友，戒色是个系统活，需要每天不间断的学习戒色文章提高觉悟，觉悟上去了才能降伏心魔。戒色说白了就是用好的思想代替坏的思想，用好的习惯代替坏的习惯，久而久之习惯成自然。你首先第一步就是把手机里的一切黄源和擦边软件都删掉包括游戏，小说，漫画，短视频等。然后下定决心，这个很重要，你能不能戒色成功的主要因素就是你的决心有多大，因为决心是不能打折扣的。然后就是给自己设立一个远大一些的目标，就是你为了什么而戒？如果只是为了恢复性功能而戒，注定戒不长久，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。记住，戒色时一辈子的事。最后就是百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主每天至少五百遍以上断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）配合断念理论文章一起学习有助于你深刻理解断念的含义，从而做到念起即断。切记戒色最重要的就是观心断念。行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。你可以以此做为参考给自己制定一个日课，每天执行。学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油

一个月可能是到了破戒高峰期了，最近要好好把持住自己，尽量不要独处，每天多看戒为良药，多来戒吧帮助戒友，看案例警醒自己，还有要学会断念，不要跟随念头去yy，把自己抽离出来，以第三者的视角去观察自己内心的念头，遇到不好的念头直接给他断掉，不理会，如果yy断不掉就是暗漏，也非常伤身，加油！

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。