玩下三指的啊？没经验

24磅？我哥们40磅空手撸了一下午屁事没有！

打光弓啊 .... 我是光弓佬，我分享一下我的经历吧
手指疼 ，分阶段的
第1阶段，3个手指都蜷曲着 主动发力勾着弦，撒放时也没有放松的下意识， 那么每一箭，弓弦就会刮勒撞击你的手指，
这个阶段，你的中指和无名指的第2关节中间，按压或者反向摁压，都疼的你无法言喻，疼到无法握拳，
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第2阶段，理解到了无名指轻微发力的支撑原理，撒放时从死死勾着弦变成了所谓的（主动张开放松手指-张撒，或者手指半抠被弦推开-外撩撒），
这个阶段，你疼的地方是无名指的第2个关节 （过度发力），或者中指/食指的第一个指关节的韧带缝隙（勾弦时被弓弦挤压）
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第3阶段，这时，是个分水岭了， 你有可能走向（浅勾弦），也可能走向（深沟弦），那么这个时候就不是韧带或者关节疼， 是肉疼，弓弦挤压出粉嫩的勾弦痕迹，和痕迹旁边堆积的大茧子
会导致这个阶段的原因，是找不到推弓的推的感觉，撒放主观意识上认为自己是滑出去，实际上发力不对称，基本都是后手靠位后寸劲拽出去的，同时这个阶段还各种弓弦抽胳膊，或者前手翻肩
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第4个阶段， 领悟到了开弓框架，顺着框架扩张，顺着手肘引导，不较劲放松起弓-转臂-推稳-扩张-勾弦手感受不到丝毫发力感-整个弓弦好似嵌入到肉沟里，重量从上向下顺着“放到”支撑脚上，推弓的力量从脚掌 从地面发力，传导到前手下半部分，整个身体的发力感受上是一个整体，前后对齐，这时，勾弦手是（皮疼），疼的是中指第2关节表层那层皮肉，
差不多到这个阶段时，能在30米的距离上持续打出收10 ，持续并箭的散布成绩了，
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初期我手指疼到遭不住，我换过特别厚的马臀皮，甚至在马臀皮和翻毛皮之间额外增加0.3 0.5 0.8 mm的乳胶皮，或者换双层的翻毛皮，
随着练习时间的增加，任督二脉周而复始的开关，现在用的护指皮特别薄了，也不会韧带疼了
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这是个过程 ... 很多人可能会说，降磅，低磅就不会痛， 其实吧 ....低磅并不会减轻你的伤势...这个要么功夫到了自然领悟走出来，要么有人教少走弯路， 这属于该陷的坑（脑子学会，身体学不会那种），期望弃坑之前能熬过来，毕竟没退坑的都熬过来了

坚持住就能好，还是玩的时间短（总时长）。你才刚开始练每天不用打太多组，多做做无弓训练，注意劳逸结合，渐渐你就会把手指头的事忘了，加油

坚持长期练吧，时间长了就好了，我以前45磅不戴护指练的有茧子了，需要毅力和恒心

多练练呗，或者左转打复合，撒放器不疼

已经没感觉了

指肚疼还是指关节疼？指肚疼的话有可能勾的太浅，改成第一指关节勾弦就好，指关节疼是训练量太大，换换适应过来就好

越打越准啦