翻页必戒

再来顶 哈哈 加油

口香糖没多大用
如果烟瘾犯了
用憋气戒烟法
深呼吸一口气憋住
缓慢吐出
反复几次
烟瘾就会消失
百试不爽
我就这样成功度过戒烟初期几天的
这是戒除生理烟瘾的第一步
最重要是心瘾
慢慢来
跟我学戒烟

戒烟第四天
早上，发现舌苔颜色已经基本正常，嘴唇颜色红润，气色仿佛也好了很了
例会的时候才发现，除了我，所有的男同事全都抽烟。。。当然，四天前我也是其中一员，而且，或许我的烟瘾也是最大的。。。
终于知道吸烟者身上的烟油味道是多么的难闻了，尤其是两旁都坐着吸烟者的时候，不过闻到香烟的味道，还是觉得很香，很诱惑。我可以忍的住，恩恩，一定可以的。。。
发烟，接了过了，没有点燃，放在鼻子下闻了闻，过了会乘人不注意，扔垃圾桶了。

回复：34楼
我吃口香糖还行，而且最主要的目的是锻炼脸部肌肉，挖哈哈
这次戒烟是乘着减肥的时候搞的，要不然戒烟再胖个二三十斤，我还真不敢戒了，呵呵
一起努力，坚持！

回复：33楼


今天还是没任何戒断症状，不过发现尿变白了，以前经常性是黄的，看来这个也和抽烟有关系
每天坚持锻炼两个多小时，戒烟也和锻炼有关，起码不怕因为戒烟而导致的发胖
没戒断症状，也不怎么咳嗽，好像从不曾抽过烟似的，汗，上两次戒烟可不是这样的啊。。。。。。。。。和锻炼有关系吗？

打卡，戒烟第四天

打卡，第五天
传说中的戒断症状还没出现，有点郁闷
难道是二手烟抽多了？

回复：40楼
戒友都羡慕啊

回复：41楼
这是好事情？我也不咳痰，老觉得不对劲似的

不见楼主日常打卡，老衲迟迟等待

昨天没回家，补上昨天
打卡，8月28日，戒烟第六天

回复：38楼
我也有这个发现，以前尿总是黄的，戒烟后尿变白了，真不知道吸烟和尿的颜色有什么联系。呵呵！