打卡，第2天
继续调整

补卡，第三天
继续调整

打卡，第4天
继续加油，不要焦虑

打卡，第5天
最近烦心事好多，静心断念

昨天下午欲望来了，还是没抗住

打卡，第1天
4月之前一定要戒掉

打卡，第2天
继续加油

打卡，第3天
今天欲望高峰期，要注意

打卡，第4天
坚持就是胜利

打卡，第5天
When our time of mourning is over, we press forward, stronger with a greater understanding and respect for life.
当悲痛过去后，我们会以对生活更好的理解和尊重奋力向前。

打卡，第1天
4月份了，欲望来了，不要跟随念头

靠毅力强戒，只能成功一时，
很快就会败下来，千万不能放松对戒色文
章的学习，我现在每天还是会看看戒色文
章和中医养生知识。这些善知识就是一道
防火墙，防淫如防火，有了防火墙，就不
怕了。以前我强戒，满脑子全是 YY，现
在通过彻底改造思想，我一天也不会有一
个 YY 念头，念头没了，自然就不会有 SY
行为。所以，我希望给大家指一条明路，
少走弯路。我研究过很多戒色成功者，没
有一个例外，这些人都是自我净化思想特
别厉害的人，你和这些成功的人交谈，他
们和你说戒色的道理可以口若悬河，滔滔
不绝，他们向你灌输时，其实自己也是在
强化灌输的内容，这样他们就更不容易破
戒。一句话：要戒色成功，就要彻底改造
思想，否则只有失败。-戒为良药

打卡，第2天
昨天晚上去外面吃饭，回到小区准备取一下快递，发现快递不见了，之后打圆通快递电话确认，快递说让我查一下监控。这已经是第二次丢快递了

非常影响心情，昨天晚上一晚都没睡好