表还是要戴的，你不去看不就完了，有提醒就给提醒关闭，跑完了可以看看数据统计

我只在身体感觉有点异样的时候才会看一眼

现在我是体感为主，心率为副，就例如今天跑5分配，跑起来我再看看自己出了多少分力，喘不喘，只要心率不是太离谱就体感说了算。因为现在有跑越野，越野特色就是上下坡特别多，心率说不了算体感最重要。

体感跑我平均心率170+，太高了，日常我还是按照150以下心率跑，不是专业运动员跑那么快干嘛

自己不会利用工具怪工具没用 就好像自己破产怪信用卡不好的一样。

为什么盯心率呢，提示可以关的，难到心率200体感正常你就不跑了，你的表好准吗 带表不是想提手看到实时数据嘛，叻叻猪

我同意，扔的时候通知我一下

手表测的不准，你跑完秒表自测下 乘以1.2正常有氧运动心率×1.4极限冲刺心率

撑不住了，心率还低，明显表不准。
直接上心率带。

心率参考罢了，个人差异会很大，我42岁，最大心率188左右，半马能顶着平均170跑一个半小时

有道理啊，我感觉也是

你不会数据是乱填的吧？再说这不是很正常的吗你这次Pb了你别告诉我你的心率是在有氧区间，撑不住说明你跑崩了身体都
顶不住了心率还怎么上去， Pb跟跑崩只有一线之隔，跑崩了哪怕是慢跑也很痛苦

不过我认为体感跟心率是挂钩的，对我来说马配的体感跟慢跑的体感是完全不一样，一旦心率到达了150我会不由自主的微喘了起来，用体感来做标准其实也非常的好毕竟身体是自己的，表是数据而已也有可能不准特别是冬天

不过一到了冬天哪怕我的心率到165也能不张嘴仅靠鼻子呼吸，一点都不难受很轻松。上面我说的心率165指的是我摸脖子测出来的不是手表测出来的

跑的时候你可以完全不看，跑完再参考一下数据。