新手想让手臂变粗练卧推还是直接练手臂【健身吧】_百度贴吧

01月07日漏签0天

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新手想让手臂变粗练卧推还是直接练手臂

只看楼主收藏回复

之前偶尔练练单双杠，自重60kg卧推50kg。我觉得我手和腿太细了其他的其实我不怎么在乎。

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2023-10-21 21:23回复

都可以

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2023-10-21 22:00

不感兴趣

开通SVIP免广告

练卧推的话是胸大肌和肱三头肌发力，想要手臂练粗要练二头加三头

IP属地:贵州

来自Android客户端3楼2023-10-21 22:07

收起回复

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