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新手想让手臂变粗练卧推还是直接练手臂

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之前偶尔练练单双杠,自重60kg卧推50kg。我觉得我手和腿太细了其他的其实我不怎么在乎。


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2023-10-21 21:23回复