我之前有胃食管反流症状，而且还是比较严重，平躺时胃酸半夜都能反流到嘴里，又酸又辣又烧，嗓子一直有异物感，就像卡了个啥东西，站立的时候能好一些，一到晚上睡觉就难受了，太影响睡眠了，痛苦无比。长此以往，胃酸会严重破坏食道黏膜，造成不可预料的后果。为了治这个反流，当时拜访了不少明医，但都收效甚微。有一次偶尔看到了一个专门研究幽门螺杆菌的专家的文章后，我才毛塞顿开，在自己的长期摸索之下，症状慢慢有了好转，直到现在几乎没有了，大概用了两年多时间。

为什么我的萎缩性胃炎伴糜烂喷门炎、找的市里专家、就开的马来酸曲美布丁、胃烧到慌就让我吃奥美拉错加铝碳酸美、没症状就不要吃、多运动、怎么都没开过你们吃的这些药啊

论反流垫的重要性，反流晚上比较严重，因为是平躺状态，胃酸容易上行，腐蚀食管黏膜，咽喉，以及口腔黏膜包括牙齿，这也是很多病友嗓子异物感的原因。这时，反流垫的作用就显现出来了，将上半身抬高，形成一个坡度，使胃酸无法上行。有人说可以垫高枕头，实际上是不行的，单抬高头部，会让腹部蜷缩压迫胃，导致胃酸加速上行，反流垫是三角形设计，不会出现这种情况，高度最少在15cm以上，根据个人严重程度而定。一开始，我很不习惯，经常落枕，经常往下溜，半夜时不时还要往上拱，随着时间的推移，现在没有任何不适，也不会溜了，三年了完全适应了。从某种程度上说，反流垫的作用与用药相当，它会最大限度的保护你的食道黏膜，这很重要。

为什么要治胃先治肝？从中医角度讲，肝是病的源头，胃是病的传播者。肝胃不和，是说肝气郁结化火会影响到胃，导致胃功能异常。肝气郁结会使心情抑郁，进而侵犯到胃，使胃失和降。这就是治胃先治肝的原因，胃胀，两肋涨满，恶心呕吐都是肝胃不和的表现。肝郁产生的坏心情会加重胃病，肝胃气郁，胃气不降，肝胃的气息堵在一起，使肝胃不和，从而出现上述症状。

我自己用了很多药，说一下自己的感受，第一个吃的就是摩罗丹，当时杀完菌，烧心反酸还不消化，接着就吃摩罗丹，感觉在帮助消化方面很有效果，每顿饭消化的都很快。第二种药是胃复春，这个在抑酸方面确实有用，烧心症状会缓解不少。质子泵类药会有依赖性，长期使用会加速萎缩，能不用则不用。然后是止酸药，感觉达喜效果最快，我一直在吃这个，一有症状马上吃。再就是康复新液，我吃了至少三个月，基本上无感，对我的症状没有作用。然后就是护肝中药和调理肝气郁结的药，除了杀菌，抗生素类的药几乎没吃过。下一条我们主要说一下治胃养胃的态度问题，有人吃药三天打鱼两天晒网，饮食依然不规律，也不忌口，心存侥幸，这种心理和态度很可怕。

有些人在检查出来胃病时，一开始十分重视，各种注意，各种寻诊问药，而当症状减轻时，立马放松警惕，药也不吃了，口也不忌了，辣子也开始吃了，咖啡奶茶也喝上了，甚至偶尔抽烟喝酒和熬夜，他们给自己的理由是：偶尔一次无所谓，不会加重胃病的。但其实这是一种侥幸心理，非常要不得的自我安慰心理。还有人开始减肥了，饮食也不规律了，饥一顿饱一顿，甚至晚餐不吃了，这种更是一种作，在危险的边缘疯狂试探，他们不知道量变会引发质变的道理，也不知道胃病的康复是一个长期且反复的过程，不会一蹴而就。当时看着还点了，放松警惕开始作，又犯病了，开始吃药，再放松再作，如此循环，每一次犯病都要严重一些，久而久之就危险了。对于胃病，我们一定要战略上轻视，战术上重视，时刻绷紧养胃那根弦，才能事半功倍。

昨天晚上又熬夜，因为一些不可控的因素，这是今年以来的第三次，比我三年来的总和都要多，实在是不应该，犯了兵家之大忌，我会深刻自省，让其成为最后一次，自即日起，绝不再熬夜，除非是不可抗拒的因素，否则绝不会再犯，太自责了。

写了这么多，貌似没啥人看，看来胃病患者还是极少数，或者是大家都有自己的一套养胃治胃方法，亦或是不严重不敢兴趣，没有交流和讨论。没有人也好，希望天下没有胃病患者，大家可以尽享各种口福。

在看在看，楼主是心善之人，分享出来供有需要之人参考。

最近感觉情绪有点不稳定，脾气比较暴躁，稍有不顺心的事，就会立即引爆脾气，家人朋友都说受不了了，我自己也已意识到了问题严重性，也在努力克制，但有时候还是控制不住。于是分析原因，大家一致怀疑是肝气郁结所致，肝郁会导致脾气暴躁，晚上睡眠不太好等。之前吃剩的龙胆泻肝丸吃了三四天，又换成了柴胡舒肝丸，今天是服药第五天，准备了一个月的量，希望能把肝郁祛除，让暴躁的脾气消失，我自己有时候都受不了，别说其他人了。服药五天，身体没有什么不适，昨天今天也没有那么大的火气了，心平气和，没有发脾气，不知道是药的作用还是心理作用，反正吃够一个月，再看效果吧。

加油！

胃炎实在太折磨人了。我也饱受折磨中

今天新订的消毒柜要到，这是胃病以来换的第二个消毒柜。胃病之前，什么意识都没有，什么分餐呀，消毒呀，配料表，什么不能吃什么能吃，什么是垃圾食品等等，都不怎么关注。检查之后才开始关注并采取一些措施，消毒柜就是其中之一，每顿饭后洗完碗必消毒，所以很费消毒柜。分餐快四年了，已经完全习惯了，不分餐的饭是吃不下去的。偶尔在外面吃饭，都是自带一次性餐具，酒精湿巾必带，而且支持蒸煮炒等高温加工过的食物。今年以来是个分水岭，之前不要在外面吃，过完年吃的比较多了，晚上睡的也晚了，可能主要是症状少了，心里那根弦放松了，但我深深知道，绝不能放纵自己，忌口必须要长期坚持下去，这才不枉我养治了三四年的胃。

今天力量和耐力训练：50个引体向上，100个臂力棒，120个弹力带上拉，2500个跳绳，晚上还有200个卷腹。现在体重保持在122到125斤（净重），基本肌肉已经具备，只有小腹处还有点皮脂，希望年前一身腱子肉，加油！

今日餐饮：上午两个鸡蛋，一杯牛奶，半个馒头；中午一小份炒面，一小碗米糊（豆类米类18种），一个橙子；晚上菠菜龙须面，若干花生。没有任何不适症状，心情适中。