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减肥吧 关注:7,905,697贴子:94,008,734 10.18
午餐 全麦面包 鸡腿 鸡蛋 蔬菜

10.18
晚餐 黄瓜 鸭腿
运动3公里
体重74.80kg


10.19
体重74.20kg
早餐 鸡蛋 豆浆

10.19
午餐

10.19
运动5.5公里
体重74.70kg

10.20
早餐 鸡蛋 豆浆
体重74.20kg

10.20
午餐

10.21
早餐 鸡蛋 豆浆
体重74.80kg

10.21
晚上运动5公里
体重74.10kg

10.22
早餐 鸡蛋 豆浆
体重74.10kg

10.22午餐

10.22晚
体重74.20kg


