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减肥吧 关注:7,905,696贴子:94,008,701 10.14
晚餐 鸭腿 香蕉

10.14
晚上突然朋友来耍 又吃一顿火锅烧烤 罪过罪过

10.15
早餐 鸡蛋 豆浆
体重75.55kg


10.15
午餐 鸡腿 鸡蛋 蔬菜

10.15
运动4公里
体重75.20kg

10.16
早餐 鸡蛋 豆浆
体重74.70kg


10.16
午餐

10.16
晚餐 黄瓜 鸭腿

10.16
运动5公里
体重74.70kg

10.17
早餐 鸡蛋 豆浆
体重74.10kg


10.17
午餐 鸡腿 鸡蛋 蔬菜

10.17
晚餐 黄瓜 鸭腿

10.17
运动5公里
体重74.50kg

10.18
早餐 鸡蛋 豆浆


